생대추 효능 알아볼까요
생대추 효능 알아볼까요 건강에 대한 관심이 높아지면서 몸에 좋은 음식과 과일을 찾으시는 분들이 많아졌습니다. 과일은 특히 제철과일이 좋다고 하는데요, 오늘은 요즘 제철인 대추의 효능에는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 가장 대표적인 생대추 효능은 항산화 작용 효과 입니다. 체내에는 활성산소라는 유해산소가 생성됩니다. 활성산소는 세포를 공격하여 각종 성인병 및 노화의 원인이 되는데요. 대추에는 베타카로틴이라는 활성산소를 억제하는 항산화작용 효과가 있어 꾸준히 대추를 먹을 경우 성인병 예방 및 노화예방 효과를 볼 수 있습니다. 대추에는 칼륨 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요. 칼륨은 혈관 내에 쌓여있는 나트륨을 배출해주는 효과가 있습니다. 따라서 대추를 섭취할 경우 혈액순환이 원활히 이루어지게 되어..
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2017. 10. 28. 00:10