이석증에 좋은음식 정리해봤어요
이석증에 좋은음식 정리해봤어요 오늘은 이석증 완화에 도움이 되는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이석증은 본래 60대 이상에서 자주 발생하는 질환이였지만 최근에는 스트레스로 인해 젊은층에서도 심심찮게 발생한다고 합니다. 어떤 음식이 이석증의 증상완화에 도움이 되는지 알아보도록 하겠습니다. 가장 널리 알려진 이석증에 좋은음식 중 하나는 바로 콩입니다. 콩에는 각종 영양소와 단백질이 풍부하게 함유되어 있는데요. 어지럼증이나 현기증 발생시 증상을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 또한 이 성분들은 혈중 콜레스테롤 수치를 개선해주는 효과가 있어 혈관계 질환예방에도 큰 도움이 된다고 합니다. 보통 소화에 탁월한 효과를 보인다고 알려진 매실도 이석증 완화에 도움이 된다고 합니다. 매실에는 피토케미컬이라는 성..
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2017. 10. 8. 00:10