입맛이없는이유 알아볼까요

입맛이없는이유 알아볼까요

 

입맛이 없으면 즉, 식욕이 없다면 신체에 이상이 있다고 볼 수 있습니다. 물론 일시적인 증상일 경우에는 크게 신경을 쓰지 않아도 되지만 증상이 지속되며 악화될 경우 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의를 기울일 필요가 있는데요. 자세한 내용은 아래에서 알아보도록 하죠.

 

 

 

 

가장 먼저 의심 해 볼 수 있는 입맛이없는이유는 거식증 입니다. 거식증은 사회적인 요인과 심리학적, 정신적인 요인이 있는데요. 보통 10살 ~ 30살 사이에 증상이 시작된다고 합니다. 단순히 식욕이 없는 것을 떠나 체중이 늘어나는 것에 두려움이 있고 음식 섭취에 두려움을 느낀다면 거식증을 의심해 볼 필요가 있는데요. 필요에 따라 입원치료까지 해야 한다고 하니 참고하시길 바랍니다.

 

 

두번째는 소화기관 문제 입니다. 소화 기능이 저하되었거나 소화기관에 질환이 발병했을 경우 식욕이 떨어질 수 있는데요. 무엇보다 평상시 제때제때 끼니를 거르지 않고 잘 챙겨먹는 습관을 들이고 편중되지 않은 건강한 식단, 그리고 건강한 생활습관을 유지하는 것이 좋다고 합니다.

 

 

세번째는 스트레스와 피로로 인한 식욕부진 증상 입니다. 학생이나 직장인이나 과도한 업무 및 공부로 인한 피로도와 스트레스가 쌓이고 쌓여 식욕이 떨어질 수 있다고 합니다. 식욕이 없다고 음식을 잘 챙겨 먹지 않으면 건강을 해치게 되고 악순환의 반복이 되기 때문에 무엇보다 충분한 휴식 및 수면을 통해 스트레스와 피로를 해소하는 것이 중요합니다.

 

 

이외에도 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하여 식욕부진의 원인이 된다고 합니다. 음식을 제대로 섭취 하지 않으면 말씀드렸다시피 건강을 해치게 되니 반드시 원인을 파악하여 치료를 하는 것이 중요하답니다.

 

지금까지 입맛이없는이유에 대한 정보를 살펴 보았습니다. 오늘도 잘 마무리 지으시길 바라며 다음에도 좋은 내용으로 찾아뵙도록 하겠습니다.