배에 가스찼을때 해결방법 안내
배에 가스찼을때 해결방법 안내 가스가 배출되지 않고 배에 쌓이게 되면 계속 신경이 쓰이기도 하고 더부룩하고 불편한데요. 보통 음식물 소화가 잘 안될 경우, 장 또는 배변문제로 인해 배에 가스가 차게 됩니다. 배에 가스가 배출되지 않고 가득 차있을때의 해결방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 배에 가스찼을때는 장 운동을 활발히 도울 수 있는 방법을 취하는 것이 좋습니다. 첫번째는 온찜질을 하는 방법입니다. 배 부분을 즉, 장 부분을 따뜻하게 해주면 장이 활발히 운동을 할 수 있게 되는데요. 수건을 물에 적셔 전자렌지에 1분쯤 돌리고 배에 올려두시면 됩니다. 배를 꾹꾹 눌러주면서 마사지를 해주는 것도 장 운동을 촉진할 수 있는 방법입니다. 가볍게 산책을 하는 것도 좋은 방법입니다. 걷거나 뛸때는..
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2017. 10. 27. 06:10