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설사를계속해요 원인과 해결방법
단단하지 못하고 물처럼 묽은 변을 설사라고 하는데요. 설사는 장에 문제가 있을 경우 발생하는데, 여러번 할 경우 더욱 안좋은 상태라고 할 수 있습니다. 그래서 오늘은 설사의 원인과 설사를 멈추는 방법에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
설사를계속해요 증상은 위에서도 말씀드린것 처럼 장에 문제가 있을 경우 발생합니다. 장의 운동이 과할 때 설사를 하게 되는 것 인데요. 음식물이 장을 통과할 때 장이 수분을 흡수해야 하는데, 장 운동이 과해 소화물질이 빠르게 지나갈 경우 장에서 수분을 흡수하지 못하게 됩니다. 이 형태로 바로 변으로 나오게되면 설사를 보게 되는 것 입니다.
설사를 유발하는 원인들은 여러가지가 있습니다. 첫번째는 장염인데요, 특히 음식물이 쉽게 상하는 여름철 주의해야하는 질환 중 하나 입니다. 음식물 보관에 주의를 기울여야 하며 조리, 섭취 전에는 항상 음식물의 상태를 확인해보는 것이 좋다고 합니다. 또한 외출 후에는 항상 손을 씻어 청결을 유지해야 한다고 합니다.
장염에 걸려 설사를 할 경우에는 최대한 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 계속해서 설사를 하면 탈수증상이 올 수 있기 때문에 물, 이온음료를 많이 마셔주어야 합니다. 휴식을 취하고 시간이 지나면 자연스럽게 치유되는 경우도 있지만 증상이 심할 경우에는 병원을 찾아가야 합니다.
두번째 원인은 과민성 대장증후군 입니다. 과민성 대장증후군의 발병원인은 정확히 밝혀진바가 없지만 스트레스 및 피로 등이 관계되어 있다고 합니다. 역시 음식물 섭취를 줄이고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
설사를 할 경우에는 장에 무리가 가지 않도록 음식을 적게 먹는것이 좋습니다. 또한 유제품 및 자극적인 음식을 피해야 하며 충분히 휴식을 가져야지만 빨리 회복을 할 수 있습니다.
이상 설사를계속해요에 대한 내용을 알아 보았습니다. 오늘도 기분좋은 하루 보내시길 바라며 다음에도 흥미로운 주제로 찾아뵙도록 하겠습니다.