치질에 좋은 음식 정리해봤어요

치질에 좋은 음식 정리해봤어요

 

치질은 변비, 장시간 앉아있는 습관 등이 원인이 되는 질환입니다. 치질은 통증도 심하고 증상의 정도에 따라서는 수술이 불가피한 경우도 있는데요. 오늘은 치질 예방 및 개선에 도움이되는 식품을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

치질에 좋은 음식 첫번째는 호두 입니다. 보통 두뇌발달에 도움이 된다고 알려져 있는 호두는 치질 예방 및 개선에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 호두에는 지방질 성분이 다량함유되어 있는데, 이 성분은 변을 묽게해주고 장 활동을 촉진시켜주는 효과가 있다고 합니다.

 

 

두번째는 마늘입니다. 암 예방에 탁월한 효과가 있다고 알려진 마늘 역시 치질에 좋은 식품 중 하나입니다. 마늘에는 알리신 성분이 다량 함유되어 있는데, 이 성분이 대장의 연동운동을 촉진시켜주어 규칙적인 변을 볼 수 있게 도와줍니다. 또한 살균작용이 있어 환부의 청결을 유지하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

세번째는 양배추 입니다. 양배추에는 비타민C성분이 다량 함유되어 있다고 하는데, 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 혈관건강 증진에 도움이 된다고 합니다. 항문 주위의 혈관 건강에 도움이 되어 치질 예방 및 치료에 도움이 된다고 하네요.

 

 

네번째는 브로콜리 입니다. 브로콜리는 혈관 점막의 기능을 왕성하게 활동할 수 있게 도와주는 효과가 있다고 합니다. 하여 환부 주위의 혈관건강에도 도움이 되어 증상에 좋은 식품 중 하나라고 하는데요. 뿐만아니라 풍부한 식물성 섬유소를 함유하고 있어 변비를 해소시켜주는 효과도 있다고 합니다.

 

 

마지막 다섯번째는 알로에 입니다. 탁월한 진정효과가 있다고 알려져 있는 알로에도 치질에 좋은 음식 중 하나입니다. 식물성 섬유소가 다량으로 함유되어 있어 대장운동을 촉진시켜 대장의 연동운동을 촉진시켜주는 효과가 있다고 하네요. 하여 변비가 해소되고 증상개선에 도움이 된다고 합니다.