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asmr 뜻 알아봤어요
요즘 SNS를 하다보면 자주 asmr 동영상을 접할 수 있습니다. 개인적으로 접한 asmr 영상들은 시각적으로는 별 내용이 없는 영상이 많으며 주로 청각을 자극하는 영상들이 많았는데요. 오늘은 asmr이란 무엇인지 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
asmr은 'Autonomous Sensory Meridian Response' 의 약자로 asmr 뜻은 '자율 감각 쾌락 반응' 이라고 합니다. 여기서 자율 감각 쾌락 반응이란 시각, 청각, 후각 등 뇌를 자극하여 심리적으로 안정감을 찾아주고 쾌감을 느끼게 해주는 것 이라고 합니다.
우리는 어떠한 그림을 보고 심리적인 안정을 찾을 수 있으며 또한 어떠한 동영상을 보고도 안정을 찾고 쾌감을 느낄 수 있습니다. 전신 마사지를 받고서도 안정을 취할 수 있는데요.
asmr은 이 모든것을 아우를 수 있지만, 적어도 현대에 들어서는 청각적인 부분으로 많이 기운것이 사실입니다. 실제로 asmr 영상을 찾아보면 대부분 청각적인 자극을 통한 쾌감, 안식을 도와주는 영상이 많습니다.
귀를 파는 소리를 자극한 영상을 통한 대리만족, 잔잔한 바람이 불어오는 소리를 극대화한 영상, 연필로 글씨를 써내려가는 소리 등 종류는 다양한데요. 다시 쉽게 정리하자면 심리적인 안정감을 찾을 수 있고 쾌감을 느끼게 해주는 소리라고 생각하시면 될것같습니다.
그래서인지 밤에 잠을 잘 못 이루시는 분들이 많이 찾는다고 하네요. 일종의 소리로 심리적인 안정을 가져다주고 수면장애 등을 완화시켜줄 수 있다는 점이 놀라운것 같습니다.
그런데 부작용에 대한 말도 많은것이 사실입니다. 자율감각이 둔해진다거나 오히려 불면증에 시달리게 될 수도 있다는 의견이 많더군요. 실제로 asmr 영상을 통해 효과를 보신 분이든지 보고 싶은 분이라든지 너무 자주, 그리고 소리를 너무 크게 하고 시청하시는 것은 자제하시는것이 좋습니다.
이상으로 asmr 뜻에 대하여 알아 보았습니다. 오늘도 좋은 하루 보내시길 바라며 다음에도 좋은 정보로 인사드리도록 하겠습니다.