방구가 많이 나오는 이유 알아보기
방구가 많이 나오는 이유 알아보기 고구마, 사과, 감자 등 식이섬유가 풍부한 음식을 많이 먹으면 장 운동이 활발해 지면서 변을 잘 보게 되고 이에따라 방구도 많이 나오게 될 수 있습니다. 하지만 딱히 이렇게 식이섬유 음식을 많이 먹지 않았는데도 불구하고 방구가 많이 나오는 경우가 있는데요, 어떤 원인들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 방구가 많이 나오는 이유 첫번째는 변비를 가지고 있는 경우 입니다. 변비는 알고 계시듯이 변을 못봐 체내 변이 머무르고 있는 증상인데요. 변이 밖으로 배출되지 못하다 보니 장 안에서 가스가 만들어 지며 방구가 잦아지는 것 입니다. 장운동을 활발히 할 수 있는 식이섬유 음식과 꾸준히 운동을 해주는 것이 좋습니다. 두번째 원인으로는 위장과 대장의 건강을 의심해 볼 필요가 있습니..
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2018. 4. 3. 12:22