해장에 좋은 음식 알아볼까요
해장에 좋은 음식 알아볼까요 우리나라의 성인 한명의 술 소비량은 전세계 평균의 두배정도 된다고 합니다. 그만큼 술 문화도 많이 대중화 되어 있습니다. 과음을 하고 난 뒤에는 숙취가 생기는데요, 오늘은 숙취를 해결해주는 해장에 좋은효과가 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대표적인 해장에 좋은 음식 중 하나는 콩나물 입니다. 콩나물에 함유되어 있는 아스파라긴산이라는 성분은 간 기능을 개선해주는 효과가 있어 해장에 효과적이라고 합니다. 보통 국으로 끓여먹는 것이 일반적이며 콩나물의 뿌리부분에 아스파라긴산이 더욱 많이 함유되어 있어 뿌리를 떼지 않고 그대로 넣어 먹는것이 더 효과적이라고 합니다. 두번째는 꿀 입니다. 체내에 알코올이 들어오게 되면 일시적으로 혈당이 떨어지게 되는데요. 꿀은 과당으로 떨어..
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2017. 10. 29. 06:10